Workshop Cuide da Sua Voz!

Destinatários: Equipa pedagógica e educativa

Objetivos: Entender o mecanismo de produção vocal; Reconhecer hábitos vocais nocivos e saudáveis;
Reconhecer sinais de risco/alerta de patologia vocal; Identificar os indicadores de risco de patologia vocal;
Adotar bons comportamentos posturais e vocais; Praticar aquecimento e desativação vocal; Aumentar a
flexibilidade e resistência vocais pela prática.

Descrição: Esta formação visa capacitar os professores no cuidado da saúde vocal, reconhecendo a importância de uma voz saudável para o exercício da profissão. Abordaremos práticas e estratégias para prevenir possíveis problemas relacionados à voz falada.
1. Introdução à Anatomia Vocal:
•    Compreensão da anatomia da voz, destacando as estruturas envolvidas na produção vocal.
2. Conscientização Vocal:
•    Reconhecimento dos sinais de tensão vocal e fadiga.
•    Desenvolvimento da consciência vocal para prevenir problemas antes que se agravem.
3. Técnicas de Aquecimento e Relaxamento:
•    Apresentação de exercícios de aquecimento vocal para preparar as pregas vocais.
•    Técnicas de relaxamento para aliviar a tensão nas áreas vocais.
4. Cuidados Diários com a Voz:
•    Implementação de hábitos diários para manter a saúde vocal.
•    Orientações sobre hidratação, descanso vocal e cuidados preventivos.
5. Identificação de Sinais de Problemas Vocais:
•    Capacitação para reconhecer sinais de possíveis problemas vocais.
Esta formação visa não apenas fornecer conhecimento teórico, mas também promover a conscientização e práticas efetivas que contribuam para a saúde vocal a longo prazo dos professores.