2525As alterações do sono são muito frequentes em crianças.
Deixamos sugestão de dois livros para lerem e explorarem em família para que, de forma lúdica, possam ajudar a melhorar a higiene do sono dos vossos filhos.

A menina que sorria a dormir

Esta é a história da Glória, uma menina que precisava de ouvir histórias enquanto dormia. Por isso, a sua família e amigos ajudavam, um de cada vez, no sono da menina. Como “perder uma noite de sono com tanta frequência não deixa ninguém bem-disposto”, era necessário encontrar uma solução para o problema da Glória. Uma história sobre histórias, com encanto e humor.

Olívia, a ovelha que não queria dormir

A história da ovelha Olívia descreve a aventura de uma pequena e fofa ovelha que, mesmo com muito sono, não tinha vontade de dormir.
Desenvolvido com base na investigação científica mais atual, inclui, de forma subtil e harmoniosamente introduzidas na ação, técnicas de integração sensorial e relaxamento muscular progressivo que, através do imaginário, induzem estados emocionais destinados a organizar o sistema nervoso central e, assim, a acalmar a criança.
Para além do cheiro a alfazema, um indutor natural do sono, este livro está repleto de pequenos segredos que ajudam as crianças a adormecerem com mais facilidade e, acima de tudo, a dormirem a noite toda!